Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui nous allons préparer un Daal palak, des lentilles aux épinards à l’indienne. Pour faire cette recette indienne végétarienne, il faut : Rincer plusieurs fois les lentilles. Couper grossièrement les épinards. Transvaser les lentilles dans une marmite et les mettre à cuire dans […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui nous allons cuisiner des lentilles à l’indienne, le Tomatar daal. Pour cette recette nous allons préparer un assaisonnement typique, le Tadka indien, qui consiste à faire revenir les épices dans du beurre indien ou de l’huile pour qu’elles dégagent tous leurs arômes, […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui je vous propose une recette de salade de lentilles végéta*ienne, rafraîchissante et colorée. Pour faire cette recette végétarienne, il nous faut : Bien rincer les lentilles. Les mettre à cuire dans l’eau avec le laurier et 1 cuillère à café de sel. […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui nous allons cuisiner une soupe très parfumée à base de quinoa et de lentilles. Pour faire cette recette végétarienne, il nous faut : Couper les carottes, le céleri et l’oignon en petits dés. Hacher l’ail. Faire chauffer l’huile dans une poêle. Ajouter […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui nous allons cuisiner une recette généreuse et hyper-protéinée : des lentilles au quinoa à l’indienne. Ce plat peut-être une alternative au Kichedi indien (riz et lentilles). Pour faire cette recette végétarienne, il faut : Rincer le quinoa et les lentilles.Couper la carotte […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui nous allons cuisiner un Cabbage daal, des lentilles au chou à l’indienne. Pour faire cette recette indienne végétarienne, il nous faut : Rincer plusieurs fois les lentilles et les faire tremper pendant 30 minutes. Râper finement le chou. Dans une casserole, verser […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui je vous propose une recette simple, délicieuse et réconfortante : une soupe de lentilles à la patate douce. Pour faire cette recette végétarienne il faut : 250g de lentilles blondes 1 patate douce 1 blanc de poireau 1 oignon 2 gousses d’ail […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui je partage avec vous une recette très accessible, saine et gourmande : une soupe de lentilles aux épinards. Pour cette recette végétalienne il nous faut : 250g de lentilles blondes 100g de jeunes pousses d’épinard 1 carotte 1 pomme de terre 1 […]
Bonjour et bienvenue dans mon blog cuisine. Aujourd’hui je vous propose un plat familial, facile et rapide : des courgettes aux lentilles à l’indienne. Pour faire cette recette indienne végétarienne, il nous faut : 250g de lentilles corail (masoor dal) 400g de courgettes 250g de tomates 1 feuille de laurier […]
Le Chana daal est issu d’une sorte de pois chiches petits et noirs qu’on appelle Desi chana ou Kala chana (kala veut dire noir). Ces petits pois chiches sont jeunes et sucrés, riches en protéine et en fibre et n’ont presque pas d’effet sur la glycémie. Le Chana dal désigne […]